Osteokondrosia muskulu-eskeletoko sistemaren gaixotasuna da. Estatistiken arabera, biztanleriaren% 90 inguruk pairatzen du. Gaixo gehienak ez dira horretaz jabetzen ere, gaixotasunaren hasierako formak sintomatikoki garatzen direlako.
Pertsonen beste atal batek aldian aldian ondoeza soilik sentitzen du, nekea dela eta ez dira tratatzen. Osteokondrosi mota guztien artean, zerbikalaren bizkarrezurra garaitzen da. Tratamendua garaiz hasten bada, gaixotasuna kentzeko aukera guztiak daude.
Osteokondrosiaren funtsa
Osteokondrosiaren garapenean bi mekanismok parte hartzen dute: distrofikoa eta endekapenekoa. Lehenengoak ornoarteko kartilagoaren (diskoak) trofismoa (elikadura) urratzea dakar. Bigarrena distrofiaren ondorioa da: kartilagoaren ehunaren eta ornoen egituran aldaketa organikoak.
Gaixotasunaren funtsa honako hau da: bizkarreko zenbait eremutan zirkulazio-nahasteek kartilagoaren ehuna agortzea eta deshidratatzea eragiten dute. Likidoarekin batera, elikagai osagaiak galtzen ditu. Horren ondorioz, kartilagoak elastikotasuna eta irmotasuna galtzen du - uzkurtzen da. Ornoen arteko distantzia gutxitzen da, haien estatikotasuna urratzen da (posizioaren konstantzia). Elkarren aurka mugitu eta habia egin dezakete, nerbio sustraiak pintzatzen dituzten bitartean.
Osteokondrosiarekin, kartilagoa abiadura bizian higatzen da.
Distrofiak jarraitzen badu, bizkarrezurra eusten duten giharrek tonua ere galtzen dute. Ornoak are gehiago erortzen dira. Marruskadura handitu dela eta, irtenguneak sortzen dira, kapsula kartilaginosoan kalteak edukiaren kanpora irteten direnean.
Ondoren, bizkarrezurraren defentsa mekanismo naturala aktibatzen da. Hezur hazkundeak - osteofitoak agertzen dira bertan. Ornoen posizio egonkorra ziurtatu behar dute. Hala ere, osteofitoen hazkundea "beharretik" haratago doa askotan. Hazkunde handiegiek presioa eragiten dute kartilagoaren, nerbio-zuntzen hondarren gainean. Gainera, sendoak dira. Bizkarrezurrak elastikotasuna galtzen du, "aldameneko diskoak" kaltetu daitezke. Gaixoak mugikortasuna galtzen du, min larria izaten du. Osteokondrosi aurreratuaren emaitza ezintasuna da.
Odolaren pilaketa dela eta, osteokondrosia kartilagoaren ondoko guneetan gatzak jartzearekin batera dator. Halako "metaketek" gaixotasunaren garapena areagotzen dute, kartilagoaren eta ornoen kalteak bizkortuz.
Zergatik zauritzen da lepoa maizago?
Trápaga bizkarrezurra da sentikorrena eta hauskorrena. Bere elementuak txikienak dira eta ez daude karga handietara egokituta. Hala ere, lepoaren giharrek ez dute jarduera fisiko mota guztietan parte hartzen. Horregatik, odol pilaketa kronikoa eta orno artikulazioetako desnutrizioa. Pertsona batek kirolik egiten ez badu, zerbikaleko osteokondrosia izateko arriskua nabarmen handitzen da. Jende gehienak oso gutxitan erabiltzen du lepoa eguneroko zereginetarako.
Osteokondrosiaren kausa nagusia bizimodu hipodinamikoa da. Ariketa faltak, aisialdi pasiboarekin konbinatuta, muskuluen ahultasuna eta tonu baskularreko nahasteak ekartzen ditu. Lepoko gaitzak posizio batean egonaldi luzea eragiten du. Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia bulegoko langileen eta informatikarien artean hartzen da.
Gehiegizko jarduera fisikoak giharretako hipertonia eragiten du. Etengabe tentsio egoeran egonik, prozesu geldiak ere eragiten dituzte. Gaixotasunaren zeharkako arrazoien artean, elikadura desegokia (dietan gatz eta koipe gehiegizkoa), nahaste metabolikoak daude. Gaixotasuna prozesu autoimmuneak, mantenugai faltak (bitaminak eta mineralak), gaixotasun endokrinoek eta shock psikoemozionalek eragin dezakete (muskuluaren gehiegizko tentsioarekin batera baitaude).
Nola ezagutu zerbikaleko osteokondrosia
Osteokondrosi goiztiarra ez da inolaz ere agertzen. Garapeneko 1. fasean, kartilagoa deshidratatu egiten da. Ez da kanpotik nabaritzen, ez du ondoeza fisikorik sortzen. Gaixotasuna kasualitatez aurki daiteke, lesioak edo bestelako kexak aurkitzeko bizkarrezurra aztertzean.
2. fasean, kartilagoa uzkurtzen da. Bere altuera txikiagotu egiten da, amortizazio gaitasuna okertzen da. Etapa honetan hasierako sintomak ager daitezke. Haien ezaugarria aldizkakotasuna da. Lepoko ondoeza argi sumatzen da, gero baretu egiten da. Aldian behin erabat desagertzen da. Pertsona batek batzuetan lepoan mina sentitzen du. Esfortzu fisikoa edo egonaldi luzea posizio batean egon ondoren (eserita edo zutik) agertzen dira. Goizean sentsazio desatseginak agertzen dira, gaixoak "ibiltzen" baitira ahultzen baitira eta arratsaldez gogoratzen dira. Gatzak lepoko zerbikalean metatzen badira, pertsona batek bizkarrezurrean kriskita entzuten du biratzerakoan. Burua okertzerakoan "klik egiteak" ez du minik egiten.
3. fasean, nerbio-sustraiak partzialki harrapatuta egon daitezke. Honek sentsazio mingarri larriak ditu. Pazienteek lunbagoak eta lepoko bat-bateko min biziak kexatzen dira. Posizio estatikoa izan ondoren gertatzen da ondoeza. Hasierako etapekin alderatuta, maizago kezkatzen da. Pertsona baten lepoa "nekatu" egiten da denbora gutxian. Min mina ere egon daiteke. Gauez erasotzen dute gauez eta gauez.
Trápaga bizkarrezurrean gelditzeak istripu zerebrobaskularra eragiten du. Buruko minak (batzuetan migrainak), akufenoak, zorabioak agertzen dira. Hipoxia iraunkorrarekin (oxigeno faltarekin) buruko larruazalean "antzara idorra" sentitzen da, askotan alde batetik. Bigarren mailako sintomak ere badaude - gaixoa azkar nekatzen da, ahul dago, logura du (itxurazko arrazoirik gabe), batzuetan loa asaldatzen da.
Zerrendatutako sintomekin paraleloan, zerbikaletako bizkarrezurreko artikulazioen mugikortasuna aldatu egiten da. Buruaren edo lepoaren mugimendu batzuek min bizia izaten dute. Pazienteak bere anplitudea inkontzienteki murrizten du, posizio erosoa mantentzen saiatuz.
Osteokondrosiaren 4. fasea irtenguneekin eta osteofitoen agerpenarekin batera dator. Nerbio-sustraien urraketa mina iraunkorreko sindromea sortuz. Aldaketen prozesuan hantura sortzen bada, mina iraunkorra bihurtzen da. Pertsonak gero eta buruhauste gehiago ditu, ikusmen urritasunak (iluntzean ikusmenaren narriadura, "euliak", irudi lausoa). Lepoko mugikortasuna nabarmen mugatua da. Pazienteak lepoa biratzea saihesten du, behar izanez gero, gorputz osoa biratzen du. Nerbioak kaltetuta daudenean, mina, "antzara kolpea" edo sorbalden, sorbalden, besaurreen nahiz eskuen adoreztapena gertatzen dira.
Diagnostikoak
Aurreko kexak neurologoari, ortopedistari edo vertebrologoari zuzendu behar zaizkie. Medikuak pazientea elkarrizketatuko du, azterketa egingo du. Azterketan zehar puntuen sentsibilitatea, erreflexuak eta zerbikalaren bizkarrezurraren mugikortasuna egiaztatuko ditu. Osteokondrosia susmatzen bada, azterketa osagarria aginduko da. Trápaga bizkarrezurraren erradiografia bat barne hartzen du hainbat proiekziotan.
X izpian anomalia zehatzik ez badago, baina gaixoak kexak baditu, erresonantzia magnetikoa edo TC eskaneatzea aginduko da. Metodo horiekin, osteokondrosia antzematen da lehen faseetan ere.
Nola tratatu
Gaixoak osteokondrosiaren zantzu guztiak baditu ere, hobe da medikua ikustea. Espezialistak bakarrik objektiboki ebaluatu dezake suntsipen eskala, kondrosia beste gaixotasun batzuetatik bereiztu, diagnostiko zuzena egin eta banan-banan tratamendu erregimena hauta dezake.
Gaixotasun honek denbora asko behar du garatzeko. Osteokondrosiaren areagotzeak aldizka gerta daitezke eta beren kabuz desagertu daitezke. Gaixoa oraindik aztertu beharko litzateke.
Gaixotasuna anbulatorioan tratatzen da. Esku-hartze kirurgikoa (osteofitoak kentzeko) muturreko neurri bat da, min larriaren sindromea duten nerbio-sustraietan kalte larrietarako bakarrik jotzen da. Tratamendu kontserbadorea ia beti bazter daiteke.
Osteokondrosia (etaparen arabera) 1 eta 3 hilabete bitartean tratatzen da. Terapiak integrala izan behar du. Sendagaiak bakarrik ezinbestekoak dira hemen. Hobekuntza hasi ondoren ere, gaixoak bere jarduera kontrolatu eta prebentzio neurriak hartu behar ditu. Tratamenduaren zeregin nagusia endekapenezko prozesuak gelditzea da. Sendagaiekin sintomak arintzeak gaixoaren egoera arintzen du denbora batez. Osteokondrosia etxean tratatzeko hainbat modu daude.
Farmakoen terapia
Sendagaien laguntzarekin, hantura ezabatu, mina arindu, gorputzari substantzia erabilgarriak eman eta zerbikalaren bizkarrezurraren kartilagoaren elikadura hobetu dezakezu. Minaren arintzaileak tratamendu sintomatiko gisa erabiltzen dira. Hanturazko prozesuan, AINEren laguntzarekin mina ezabatzen da. Drogak pilulak (sintomak moderatuak badira) edo injekzioak (mina larria bada) errezetatzen dira.
Muskuluen hipertonikotasuna ezabatzeko, muskulu lasaigarriak AINEekin paraleloan agintzen dira. Funts horiek analgesikoen eragina hobetzen dute, hanturako fokurako "doako sarbidea" eskainiz. Minaren aurkako botikak ahalik eta ikastaro laburrenean erabiltzen dira (5-10 egun), bigarren mailako efektuak izateko arriskua dela eta.
Kondroprotektoreak elastikotasuna handitzeko eta kartilagoa berreskuratzeko agindutakoak dira. Garai akutuan injekzioak dira. Medikuek epe luzerako (3-6 hilabete) kapsulak edo tabletak hartzea gomendatzen dute mantentze-terapia gisa.
Tratamenduaren eraginkortasuna handitzeko, pilulak hartzea kanpoko eragileak (ukenduak, gelak, adabakiak) erabil daitezke. Piper edo mentol adabakiek, ukenduen mina arintzekoek min larria arinduko dute. Gainera, osteokondrosia pomada kondroprotektoreekin tratatu daiteke.
Artikulazioen trofismoa hobetzeko, B bitaminak eta hodietako prestakinak agintzen dira.
Herri erremedioak
Medikuntza tradizionalaren errezetetan osteokondrosia tratatzeko gomendio ugari dago. Ikuspegi tradizionalarekin gertatzen den bezala, erremedio herrikoiak barrutik edo kanpotik erabil daitezke.
Topiko nahasketa indartsuenak:
- Irin-konpresa.Irinaren sustraia birrindu fina birrintzen da, gasa gasaz zabaltzen da, lepoan aplikatzen da, film batekin estaltzen da, benda batekin estaltzen da, 2 orduz uzten da, ur garbiarekin garbitu egiten da, prozedura oheratu baino 10 egun jarraian egiten da.
- Patatarekin konprimitu.Igurtzi 3 patata handi, gehitu koilarakada 1 ezti eta koilarakada 1 mostaza, zabaldu nahasketa gazta gainean eta erantsi eremu mingarriari ordubetez, aplikatu konpresa egunean 2 aldiz 2 astetan.
- Piper gorriaren ukenduak.Piper gorri beroaren 2 lekak birrindu egiten dira, aloe hosto txikituta nahasten dira, alkohol edalontzi batekin botatzen dira, egun bat geroago, gasa nahasketan bustitzen da, lepoan 15-20 minutuz aplikatzen da, ur freskoarekin garbitu. Tratamenduak 2 aste irauten du.
Ziape eta piper konprimituak onak dira odol zirkulazioa handitzeko.
Barruan infusioak, dekokzioak eta tinturak har ditzakezu. Errezeta guztiak metabolismoa normalizatzera, gatzak kentzera eta hantura ezabatzera zuzenduta daude:
- Perrexil salda.3 koilarakada perrexil hazi ehotzen dira kafe-artezgailuan. Isuri masa litro bat ur irakinarekin, su eztian su eztian 10-15 minutuz. Hoztu ondoren, iragazi. Ahoz 100 ml egunean 2 aldiz hartzen da 15 egunetan.
- Barberry tintura.10 g sustraia lehorren eta barber azalaren nahasketako (farmazian edo belar sendagileetatik eskuragarri) 100 ml alkohol edo vodka isurtzen dira. Nahasketa leku ilunean jartzen da 10 egunez. Iragazi ondoren, hartu 30 tanta ahoz egunean hiru ordu otorduak baino ordu erdi lehenago.
- Apio infusioa.Isuri birrindutako api erro koilarakada bat litro urarekin. Irakiten jarri su eztian, itzali berehala. Egun baten ondoren, iragazi, hartu 3 koilarakada otorduak baino lehen egunean hiru aldiz. Tratamenduak hilabete bat irauten du.
Edozein sendagai tradizionalak erabili aurretik, ziurtatu beharko zenuke ez zarela alergikoa haien osagaiekin. Konpresak erabiltzean erretze sentsazio handia gertatzen bada, benda kendu eta gainerako nahasketa ur lasterrekin garbitu behar duzu.
Fisioterapia, ariketa fisikoa eta masajea
Fisioterapia medikuek agindu ohi dute osteokondrosia tratatzeko. Hau argi ultramorearen medikuak, maiztasun baxuko korronteekiko esposizioak, magnetoterapiak, elektroforesiak edo fonoforesiak berotzea izan daiteke. Horrelako manipulazioak ospitale batean egiten dira, ekipo bereziak erabiliz. Hantura kentzen dute eta botikak kartilago ehunera sartzea hobetzen dute. Botiken eta fisioterapiaren konbinazioak sintoma desatseginak azkar arindu ditzake. Ikastaroak 10-15 prozedura beharko ditu. Emaitza egonkorra lortzeko, fisioterapia mota guztiak guztiz osatu behar dira (ez eten).
Lepoko osteokondrosia tratatzeko terapia fisikoak ariketa errazak biltzen ditu. Goizez eta arratsaldez modu independentean egin daitezke, baita lan artean ere. Gorputz hezkuntza eserita edo zutik egonda egin daiteke.
Ondorengo ariketak sar daitezke osteokondrosi zerbikalerako ariketan:
- 2 minutuz, biratu burua lehenik erlojuaren norabidean eta gero erlojuaren orratzen noranzkoan (2 multzo);
- leunki jaitsi burua aurrera, atzera eta alboetara (15 aldiz norabide bakoitzean);
- sorbaldak ahalik eta gehien altxatu, lepoa eta burua mugimendurik gabe utziz (15-20 aldiz);
- biratu sorbaldak aurrera edo atzera, lepoa eta burua mugitu gabe (minutu 1 norabide bakoitzean);
- palmondoak tolestu, behatz puntak kopetaren erdian sakatuz, denborazko eskualdeetatik leunki eramango dituzu lepoan zehar lepokoetaraino (10 aldiz);
- kokotsaren posizioa aldatu gabe, lepoa leunki atzera bota (kokotsa sartzen da), gero aurrera, alboetara (aurpegia okertu edo biratu gabe);
- bildu palmondoak bizkarraren atzealdeko sarrailan, tira besoak atzera, lepoa ahalik eta altuen altxatuz eta luzatuz, egonaldi luzean 15 segundo (3 aldiz).
Osteokondrosirako, masajea lepoko odol zirkulazioa hobetzeko modurik onena dela uste da. Hobe da gaixoak ikastaro oso bat egiten badu (10-15 saio) trebatutako espezialista batekin. Hori posible ez bada, etxean oratu dezakezu lepoa.
Auto-masajerako hasiera azkarreko gida:
- lehenik eta behin, lepoaren giharrak berotu behar dira: igurtzi buruaren atzealdea hatzetako kuxinekin edo palmondoaren ertzarekin;
- oratzeak prentsatze leuna dakar eta ondoren giharrak erlaxatzea - bildutako 4 kuxin eta hatz errearekin oratzea;
- leuntzeko larruazala apur bat estutu odol zirkulazioa hobetzeko;
- bizkarrezurraren bi aldeetan hatz arina sakatuz, zerbikal eskualde osoan zehar igaro;
- Buruaren atzealdea erlaxatzeko, palmondoarekin edo hatzekin apur bat laztandu.
Masajearen etapa bakoitza palmondo laztantze arin batekin amaitzen da. Efektua hobetzeko, lepoa ukenduarekin masajeatzen da. Masajea egin ondoren, zerbikaleko eskualdea epela dela ziurtatu behar duzu.
Masajea lepoa palmondoekin edo hatz puntekin soilik (ez ukabilarekin).
Osteokondrosia tratatzeko metodo guztiak dieta batekin osatu beharko lirateke. Dieta osasungarri klasiko batek haragi giharra, arraina, itsaski, zereal osoko zerealak eta barazki ugari erabiltzeak dakar. Janaria egosi, labean edo lurrunetan egon behar da.
Dietaren aldi guztian zehar, kontsumitzen den gatz kopurua murriztu behar da, janari azkarra eta gozokiak utzi. Garrantzitsua da egunean gutxienez 1, 5 litro ur edatea. Artikuluak sendotzeko gelatinak eta gelatinak jatea erabilgarria da.
Ikuspegi integratuarekin, gaixotasunaren sintomak aste batean desagertuko dira eta kartilagoaren suntsipena guztiz geldituko da.